Боюсь потерять свою девушку

Поговорим об одном из серьезных страхов – страхе потери. С первого взгляда все выглядит очень просто, но на самом деле это далеко не так. Это очень глубинный страх и может принимать самые разные обличия. Он может очень навредить отношениям и даже разрушить их, как это ни парадоксально, если не знать об этом. Однако, кто предупрежден – тот вооружен.

Итак, представим себе парня и девушку, которые уже какое-то время отношаются друг с другом (скажем, около года). Проанализируем поэтапно.

ЭТАП 1

Ну, во-первых, сразу после соблазнения наблюдается радость: ура, наконец-таки ее склеил, в постель затащил, все пучком. Любовь, отношения, тыры-пыры. Однако через некоторое время у обоих начинает потихонечку выползать страх:
«а что, если она меня кинет?»,
«наверное, она только влюбилась в мой образ, но не в меня?»,
«а что, если все это мимолетно?».
Знакомо, не правда ли? Итак, каждая ее обида, каждое свое неверное действие человек начинает воспринимать как предпосылку к разрыву отношений: начинает опасаться каждого неверного шага, в результате чего делает их все больше и больше.

Страх того, что его кинут, начинает со временем досаждать ему, он пытается доказать себе, что это неправда. Но страх настолько иррациональная вещь, что доказательства на него не действуют. И мозгами он может прекрасно понимать, что она в него влюблена по уши, что ничего подобного не произойдет и даже то, что она испытывает точно такие же страхи!

Но страх от этого никуда не девается. Он ищет все новых и новых доказательств того, что она его не кинет. Постепенно этот страх превращается в ревность, причем с обеих сторон.

На этом этапе страх очень опасен, т.к. грозит окончательно разрушить отношения: партнеры начинают испытывать друг друга, потом подозревать, атмосфера накаляется, уже нет места нормальному душевному общению… невеселая картина получается, правда?

Однако бывает и такое, что через некоторое время этот страх проходит сам собой. Страх – явление бессознательное. И по прошествии какого-то срока подсознание решает: «Ну раз такой срок прошел и ничего не случилось, значит, наверное, и не случится» - и успокаивается.

ЭТАП 2

Казалось бы, все шоколадно. Но не тут-то было. Ведь если бояться нечего – то и значимость объекта резко падает. Мандраж спадает, открывается простор для мыслей. И начинаются мысли о хождении налево, об изменах и т.п. Чаще всего этого не случается, ибо любовь все-таки доминирует. Но желание измены по-прежнему остается, ибо место, освободившееся от страха, заполняется желанием инстинкта – оплодотворить как можно больше самок. Ведь пока страх был, больше ни о чем человек думать не мог. А как только он ушел – пожалуйста.
Опять-таки это грозит разладом в отношениях. Почему – понятно. Картинка вырисовывается тоже не из самых приятных.

Но и этот этап можно спокойно пройти, если чувства достаточно сильны. Т.е. спокойно – громко сказано. Чаще всего бывают постоянные навязчивые идеи, самоанализ, самокопание, но в конце концов человек приходит к тому, что она все-таки ему нужна, и больше никто.
Теперь уж точно все в порядке. Казалось бы: страх потери прошел, любовь одержала верх над инстинктом, все хорошо.

И вот тут-то очень многие прокалываются. Обычно на этом этапе и заканчиваются обычные длительные отношения. «Почему?» - спросите вы. «Ведь все шоколадно! Жениться пора!». Вовсе нет.

ЭТАП 3

В этот самый момент на арену вылезает опять наш, казалось бы, уже забытый страх – страх потери. Но вылезает он совсем в другом обличье. В отношениях все замечательно, значимость партнера падает... падает... И у человека появляются мысли: а нужна ли она мне вообще? А люблю ли я ее? Начинается состояние пофигизма. Человек мучается вопросом: «Я ее люблю или нет?». При этом он уверен, что она его любит, и чаще всего так оно и есть. Человек начинает бояться, что он ее разлюбил, что она ему больше не нужна. Это тот же страх потери, но теперь уже с обратного конца: раньше он боялся, что она его разлюбит, теперь же он боится, что это он разлюбит ее. На этом этапе очень многие делают большую ошибку - сознательно анализируют себя и приходят к выводу, что не любят. После чего отношения сходят на нет.

А через пару-тройку месяцев наступает пора кризиса: человек понимает, что не может жить без другого. Но уже слишком поздно. И тут обычно сыпятся вопросы: а как мне ее вернуть? Иногда возвращают, иногда – нет. Иногда кризис наступает сильно позже, лет через 5, когда человек перепробует кучу других и приходит к выводу что она-то и была лучшей. И она приходит к тому-же. Но уже обычно поздно.

Так как же нам избежать всех этих перипетий? Как не дать страхам ввести нас в заблуждение и не дать им разрушить отношения?

"Самурайский метод" борьбы со страхом потери

При борьбе с такими глубинными страхами можно использовать метод, называемый «самурайским». Как известно, главная задача любого война – и самурая в том числе – драться и убивать. Но ведь можно и самому быть убитым. Страх смерти порождается в человеке инстинктом самосохранения и является одним из наиболее глубинных страхов, наряду с продолжением рода и обустройством жилища. Но это страх больше всего мешает бойцу. Ибо боец, не боящийся смерти, т.е. храбрый боец, в разы эффективнее бойца трусливого.

Поэтому японская культура выработала свойственный ей способ борьбы с этим глубинным страхом. В кодексе самурая написано, что самурай живет ради того, чтобы умереть. Самурай каждый день готовится к смерти. В своих ежедневных медитациях самурай проигрывает момент своей смерти, переживает ее во всех подробностях.

Зачем все это? Ради одного – избавиться от страха, повысить боевую эффективность воина. Переживая смерть виртуально, человек избавляется от страха перед ней. Известен принцип: единственный способ избавиться от страха – сделать то, что боишься.

Но умереть – слишком большая цена, чтобы избавиться от страха смерти, не правда ли? Как, собственно, и кинуть любимого человека чтобы избавиться от страха разлюбить его. Так как же быть?

И тут на помощь приходит замечательное свойство нашего подсознания. Оно воспринимает то, что Фрейд называл «виртуальным опытом», как будто бы это происходило на самом деле! Таким образом человек может пережить что-то в своем воображении, в то же время не переживая этого в реальности, а для подсознания будет все равно! На этом основаны самурайские медитации – на переживании смерти. Самурай не боится смерти и это естественно – ведь он умирает каждый день!

То же самое можно применить и к своим страхам. Ты боишься, что она тебя разлюбит, кинет? Представь себе это! Ляг, закрой глаза, и представь себе это во всех подробностях. И ты почувствуешь, что твой страх исчезнет. Помни: так можно справиться с ЛЮБЫМ страхом. И это гораздо эффективнее, чем преодолевать его силой воли: в конце концов он обязательно где-нибудь выплывет, причем в самом неудачном месте. А так ты его «реализуешь» - и он просто растворится!

Ты боишься разлюбить ее? Представь себе, как ты ее кидаешь. Не бойся! Закрой глаза, потрать на это минут 10, представь это себе. Поверь – после этого ты в 10 раз сильнее осознаешь, насколько ты ее любишь, и это чувство останется с тобой навсегда!